广东“飞人”苏炳添以9秒83的成绩创造亚洲纪录一战封神后，成了无数国人的骄傲。苏炳添的身体条件并不优越，能创造出如此优异的成绩，离不开刻苦和科学的训练方法，更离不开身后一个幸福家庭的支持。

苏炳添和妻子林艳芳是体坛的一对“金童玉女”，两人是小学同学，可谓是青梅竹马一路走进婚姻的殿堂。林艳芳在其社交平台上的签名是“平凡的一家三口，只愿幸福快乐足矣”，她也做足了一个好妻子的角色，在家相夫教子，为丈夫的每一

孙俪日常饮食的“常规操作”，看下去就知道自律的人有多“可怕”了。

孙俪的早餐

老话说一天之计在于晨，早餐一般人都喜欢吃的比较有味道，如热干面、胡辣汤、重庆小面、牛肉汤之类的，但在孙俪这里就要清淡的多了，有粗粮饼干、蓝莓、桑葚等水果，加上一杯牛奶，注重维生素和矿物质的摄入，很有营养。

这是薏米陈皮红豆沙，算是一碗营养又好吃的早餐粥了，这种口味虽然没吃过，但想必是味道不错的。

这是红酒煮的橙子，加了肉桂、丁香等香料，还贴心地公开了制作的配方，这也是孙俪经常喝的饮品之一。

孙俪的午餐

这顿午餐看起来非常丰富，但其实还是低脂低热量的，而且全是素菜，主食是小米、大米饭加上纳豆，半个牛油果，一碗咖喱煮蔬菜，一碗清炒白菜黑木耳，加上一碗蒸鸡蛋羹和蔬菜汤，可以美美的吃一顿了。

繁忙的工作中孙俪也会吃一些“高热量”的食物，如这碗牛肉面，面条其实很少几乎都看不到，因为面食还是比较容易长胖的，尽量减少了，一个煎蛋加上几片牛肉、青菜，看起来好像一碗牛肉汤。

孙俪喜欢吃山楂，果酱吃的也和别人不一样，全麦面包上抹点山楂酱，就是一顿很不错的午后加餐。

橙子也是她爱吃的水果，除了用红酒煮橙子，还会用火来烤橙子吃，不过说实话，这些种吃法一般人还真都没尝试过。

孙俪的晚餐

晚上的时间是比较充足的，孙俪也会去饭店“尝尝鲜”，但大多数还都是素菜，专业的素菜馆做的菜品还都是比较精致的。这盘百合做出来的莲花，让人看了都不忍下嘴。

喜欢吃水果也是一个好的习惯，闲暇之余会去草莓园亲手采摘一些新鲜的草莓，几颗杨梅搭配一壶茶水就是一顿简餐。

平时和老公邓超也是相当的恩爱，生日的时候邓超还会亲手给孙俪制作生日蛋糕，虽说邓超的厨艺不高，但做出来的蛋糕还是有模有样的。

孙俪也是热爱生活的人，自己在家也会煲一些简单的汤，做一些“奇奇怪怪”的饼干、华夫饼，只是看起来不怎么好吃。

——老井说——

孙俪可谓是家庭事业两不误的“人生大赢家”，在家庭方面与邓超育有一儿一女，两个孩子可爱懂事，在事业方面，更是颜值演技双在线，从百看不腻的《甄嬛传》，到令人喜爱的《那年花开月正圆》再到一度热播的《安家》，每一部剧孙俪都将人物的性格特点演绎的淋漓尽致。

已经不惑之年的孙俪，对身材、体重管理得非常好，也有一套自己的饮食原则，每月的农历初一和十五还会吃素食，能如此自律的人能获得家庭、事业上成功也不足为奇。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。